Dinner Foods

VANILLA MILLET PUDDING WITH BLUEBERRIES & PEANUT SAUCE ()⠀⠀ ⠀⠀ Recipe for 1 serv…

VANILLA MILLET PUDDING WITH BLUEBERRIES & PEANUT SAUCE (🇵🇱⬇️)⠀⠀
⠀⠀
Recipe for 1 serving: ⠀⠀
• 40g millet groats ⠀⠀
• 3/4-1 cup milk ⠀⠀
• sweetener⠀⠀
• 1/2 tsp cinnamon ⠀⠀
• 1/2 tsp vanilla ⠀⠀
• 1 banana ⠀⠀
• frozen/fresh blueberries ⠀⠀
• 1 tbsp peanut butter + pinch of salt ⠀⠀
⠀⠀
Rinse millet groats with warm and cold water to get rid of its bitter flavor. Cook it in milk with vanilla, cinnamon, 1/2 mashed banana and sweetener. Combine peanut butter with salt and warm water to create a sauce. ⠀⠀
⠀⠀
Eat the millet pudding with peanut sauce, banan slices and blueberries. ⠀⠀
⠀⠀
Enjoy 👩🏼‍🍳 ⠀⠀
⠀⠀
495kcal ⠀⠀
P: 19.4g F: 17.2g C: 64.2g ⠀⠀
⠀⠀
🇵🇱 JAGLANKA WANILIOWA Z BORÓWKAMI I SOSEM ORZECHOWYM ⠀⠀
⠀⠀
Przepis na 1 porcje: ⠀⠀
• 40g kaszy jaglanej ⠀⠀
• 3/4-1 szklanki mleka ⠀⠀
• słodzik ⠀⠀
• 1/2 łyżeczki cynamonu ⠀⠀
• 1/2 łyżeczki wanilii ⠀⠀
• 1 banan ⠀⠀
• świeże/mrożone borówki ⠀⠀
• 1 łyżka masła orzechowego + szczypta soli ⠀⠀
⠀⠀
Kaszę przepłucz pod ciepłą i zimną wodą, aby pozbyć się goryczki. Ugotuj w mleku z wanilią, cynamonem, połową rozgniecionego banana i ze słodzikiem. Masło orzechowe wymieszaj z solą i ciepłą wodą, aby powstał sos. ⠀⠀
⠀⠀
Zjedz jaglankę z sosem orzechowym, plasterkami banana i borówkami. ⠀⠀
⠀⠀
Smacznego 👩🏼‍🍳 ⠀⠀
⠀⠀
495kcal ⠀⠀
B: 19.4g T: 17.2g W: 64.2g ⠀

Related Articles

Back to top button