Dinner Foods

SANDWICHES IDEAS ()⠀ ⠀ With salami, parmesan & chili honey: ⠀ • 1 slice of whole…

SANDWICHES IDEAS (🇵🇱⬇️)⠀

With salami, parmesan & chili honey: ⠀
• 1 slice of whole wheat bread⠀
• 2 slices of salami ⠀
• 10g parmesan cheese ⠀
• 1 tsp honey + 1/2 tsp chili flakes⠀
• 1 tsp balsamic glaze ⠀

249kcal⠀
P: 12.6g F: 12.5g C: 22.6g ⠀

With cream cheese, cranberries, prosciutto, chili honey & lemon zest: ⠀
• 1 slice of whole wheat bread ⠀
• 2 tsp cream cheese⠀
• 1 tsp cranberry jam ⠀
• 1 slice of prosciutto⠀
• 1 tsp honey + 1/2 tsp chili flakes⠀
• lemon zest ⠀

207kcal ⠀
P: 11.1g F: 5.4g C: 27.9g ⠀

With feta, pomegranate & pistachios: ⠀
• 1 slice of whole wheat bread ⠀
• 15g crumbled feta cheese⠀
• 10g chopped pistachio ⠀
• pomegranate seeds⠀
• 1 tsp balsamic glaze ⠀

206kcal⠀
P: 9.3g F: 9.5g C: 21.3g ⠀

🇵🇱 PRZEPYSZNE KANAPKI ⠀

Z salami, parmezanem i miodem z chili: ⠀
• 1 kromka chleba pełnoziarnistego ⠀
• 2 plasterki salami ⠀
• 10g parmezanu ⠀
• 1 łyżeczka miodu + 1/2 łyżeczki płatków chili ⠀
• 1 łyżeczka gęstego balsamico⠀

249kcal⠀
P: 12.6g F: 12.5g C: 22.6g ⠀

Z serkiem, żurawiną, prosciutto, miodem chili i skórką z cytryny: ⠀
• 1 kromka chleba pełnoziarnistego ⠀
• 2 łyżeczki serka białego ⠀
• 1 łyżeczka żurawiny ⠀
• 1 plasterek prosciutto ⠀
• 1 łyżeczka miodu + 1/2 łyżeczki płatków chili ⠀
• skórka z cytryny ⠀

207kcal ⠀
P: 11.1g F: 5.4g C: 27.9g ⠀

Z fetą, pistacjami i granatem: ⠀
• 1 kromka chleba pełnoziarnistego ⠀
• 15g fety⠀
• 10g posiekanych pistacji ⠀
• granat ⠀
• 1 łyżeczka gęstego balsamico ⠀

206kcal⠀
P: 9.3g F: 9.5g C: 21.3g

Related Articles

Back to top button