Dinner Foods

ONE DAY DIET PLAN based on the recipes from my profile! ()⠀ ⠀ This is an exampl…

ONE DAY DIET PLAN based on the recipes from my profile! 💚 (🇵🇱⬇️)⠀

This is an example of how you can actually use my recipes in your everyday meal plan! ⠀

It’s a 1800 kcal diet plan with 4 meals! You can change the order of the meals depending on your preference 📝⠀

ALWAYS remember that the daily calorie needs are different for everybody and are based on your weight, height, gender, level of physical activity & age! This diet plan is just an example! 👩🏼‍🍳⠀

Let me know if you want more posts like this! ❤️ ⠀

🇵🇱 PRZYKŁADOWY JEDNODNIOWY JADŁOSPIS w oparciu o przepisy, które znajdziecie na profilu! 💚⠀

Stworzyłam taki przykładowy jadłospis, aby pokazać Wam, jak możecie zaplanować swój dzień bazując na moich przepisach! ⠀

Ten plan jest na 1800kcal i składa się z 4 posiłków, których kolejność możecie oczywiście zmieniać📝⠀

Pamiętajcie jednak, że kaloryczność ustala się ZAWSZE indywidualnie, zależnie od aktywności fizycznej, wagi, wieku, płci i wzrostu. Jadłospis ma służyć jedynie jako wzór👩🏼‍🍳⠀

Dajcie znać czy chcecie więcej takich postów! ❤️ ⠀

Related Articles

Back to top button