Dinner Foods

BREAKFAST BOWL ()⠀ with lemon mayo dressing ⠀ ⠀ Recipe for 1 serving:⠀ • 1 egg⠀ …

BREAKFAST BOWL (🇵🇱⬇️)⠀
with lemon mayo dressing 🍋⠀

Recipe for 1 serving:⠀
• 1 egg⠀
• a handful of greens ⠀
• red bell pepper ⠀
• cucumber ⠀
• 1 tsp hummus (I used betroot hummus for color)⠀
• 1/2 avocado ⠀
• 15g feta cheese (or other salty white cheese)⠀
• 1 slice of wholegrain bread⠀
• 1 tsp toasted sunflower seeds⠀
For the dressing:⠀
• 1 tsp light mayo⠀
• juice from half a lemon ⠀

Combine mayo with lemon juice. Cook the egg – for medium size egg 6.5 min after the water starts boiling. Assemble all of the ingredients in a bowl and drizzle with the dressing. ⠀

Enjoy 💚⠀

460kcal ⠀
P: 18.8g F: 30.8g C: 27.8g ⠀

🇵🇱 BOWL ŚNIADANIOWY⠀
z cytrynowym dressingiem majonezowym 🍋⠀

Przepis na 1 porcję:⠀
• 1 jajko⠀
• garść zieleniny⠀
• czerwona papryka ⠀
• ogórek ⠀
• 1 łyżeczka hummusu (ja użyłam buraczanego dla koloru)⠀
• 1/2 awokado ⠀
• 20g fety ⠀
• 1 kromka chleba pełnoziarnistego⠀
• 1 łyżeczka prażonych ziaren słonecznika⠀
Dressing:⠀
• 1 łyżeczka majonezu light⠀
• sok z połowy cytryny⠀

Wymieszaj majonez z sokiem z cytryny. Ugotuj jajko – rozmiar M 6.5 min od zagotowania wody. Ułóż wszystkie składniki w misce i polej całość dressingiem. ⠀

Smacznego 💚⠀

460kcal ⠀
B: 18.8g T: 30.8g W: 27.8g ⠀

Related Articles

Back to top button